ubat untuk Sakit Kepala

Assalamualaikum!! Anda Sakit kepala???

Sakit kepala yang datang  tanpa ada tanda-tanda atau sebab sebelum nya. Kadang-kadang sewaktu bangun tidur, sehabis olahraga, saat berdiri setelah kita duduk dan lain sebagai nya. Ramai orang yang menganggap sakit kepala ini hal yang sudah biasa, dengan ubat-ubatan yang di jual di kedai-kedai pun biasanya sudah menyembuhkan sakit kepala.

Pada artikel berikut akan di jelaskan beberapa ubat alami yang dapat menyembuhkan sakit kepala, iaitu:

1. Pepermin atau teh mint -->  di minum.
2. Jus lemon --> Tambahkan jus lemon ke dalam segelas air putih atau teh hangat.
3. Aromaterapi dari kulit jeruk -->tampalkan pada dahi atau kening.
4. Lakukan pernafasan yang dalam dan hirup udara segar.
5. Jika sakit kepala akibat stress atau kelelahan, lakukan pecitan di tengkuk, bahu, pelipis dan tangan. Usahakan rileks.
6. Kekurangan vitamin juga menyebabkan sakit kepala. Kenali pola makan anda yang bisa menyebabkan sakit kepala dan hindari jenis-jenis makanan tersebut.
7. Gejala dehidrasi menyebabkan sakit kepala. Minum air hangat secukupnya untuk mengurangkan gejala sakit kepala tersebut.
8. Kandungan kafein juga menyebabkan sakit kepala.